من ادم كم خوابي هستم يعني خواب نرمال من  كمتر از 8 ساعته

معمولا ساعت 1 ميخوابم و 6/30 بيدار ميشم

اما چند وقتي برنامه خوابم عوش شده

ساعت 11 خوابم ميبره و حدود ساعت 4/30 بيدار ميشم

ميدونيد چرا؟

حدود ساعت 4 احساس ميكنم برديا گلوله ميشه ميره پهلوم


دلم ميسوزه حس ميكنم خسته شده از نوع خوابيدن من بيدار ميشم و ديگه خوابم نميبره